ダイエット集中コースのメリット

1、専属栄養士による、栄養バランスのとれた食事で副作用が無い。
2、味を楽しみながら、ダイエットできる。
3、作る手間が省けて、配達してくれて、しかも経済的。

食べる事。それは人生において喜びであり、楽しみのひとつです。食事は美味しくなければいけません。
私達は、よりよい食事の提供が出来るよう、日々努力を重ねています。

健康状態によって選べる二種類のコース

「なごみ」コース 「健康食」コース
「なごみ」コース(1食500kcal) 「健康食」コース(1食500kcal)
特に疾患がなく、健康状態が良好な方は カロリーのみの制限食。 糖尿病や高血圧など医師から診断を受け 治療食を必要とする方はカロリーと塩分 の制限食。
ダイエット集中コースは朝、昼、夕、1日3食、お好みのコースをあなたのご希望の場所へお届けいたします。
※ 朝食及び日曜・祝祭日は真空パックでのお届けになります。
【2週間セット】3食×14日間=42食 30,240円
【4週間セット】3食×28日間=84食 60,480円

メタボリックシンドローム

腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上で、なおかつ高脂血症、高血圧、高血糖のうち2つ以上を有する場 合をいい、動脈硬化性疾患(心筋梗塞や脳梗塞など) を急速に悪化させる危険因子となっています。
肥満は万病の元。(沖縄は日本一の肥満県)
あなたは健康で美しい体になりたくありませんか?
メタボリックシンドローム
高脂血症
高血圧
高血糖
内臓肥満型の可能性大・・!

ウェイトサイクリング

ウェイトサイクリング ダイエットを始めると、脂肪だけではなく、筋肉も同時に落ち ます。しかし、以前の食事に戻すとまた太ります(リバウンド)。 ただ、戻る時にはほとんど脂肪だけで戻るのです。ここに厄介な問題があります。ダイエット・リバウンドを繰り返すたびに、 脂肪の比率が増え、基礎代謝が低下し、痩せにくく太りやすい 体になるという事です。さらに厄介なのは、その脂肪比率の増 大が、様々な生活習慣病を引き起こす、大きな原因となる事なのです。ダイエット・リバウンド・ダイエット・・・を繰り返 して徐々に危険水域に陥る事をウエイトサイクリングと言いま す。あなたはこのような悪循環にはまっていませんか?

BMI(体格指数)が教えるあなたの理想体重

BMI WHO世界保険機関では次のような肥満の判定基準をだしています。

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMI値

例:身長155cm、体重63kgのAさんの場合
63(kg) ÷ 1.55(m) ÷ 1.55(m) = 25.8(BMI)

BMI理想値は22(最も病気になりにくい値)なので
22 × 1.55(m) × 1.55(m) = 52.9(kg)

Aさんは体重52.9kgが理想の体重となります。

摂取カロリーと消費カロリーの収支バランス

健康で理想的な体を取り戻したい。皆さん誰もがそう思っている事でしょう。そもそも太るのは、日常生活の中で消費されるカロリーよりも、食事として摂取するカロリーが多いために起こります。簡単に言えば、食事のカロリーを抑える生活を送れば良いのですが、それは非常に困難な事です。また、運動で消費するカロリーはそれほど多くありません。そこで、私達が提案したいのは、栄養バランスがとれたカロリー控えめの食事を規則正しく摂る事。そして適度な運動をする事なのです。当たり前の事を申し上げて恐縮ですが、私達が1997年に健康食宅配を始めてから約10年。その経験から学んだ事は、極端なカロリー制限や、栄養バランスを欠いた食事で痩せるのは、体に様々な弊害が生じるということでした。やはり、健康に痩せるためには、多少時間がかかっても、安心安全で着実に痩せる、低カロリーバランス食を摂られる事だと思います。
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